改变习惯，就像利用现有的水源

很早以前就听过一句话：小时候想改变世界，长大一些想改变国家，再长大想改变省、改变周遭、改变家庭，最后才发现，能改变的只有自己。

然后这句话反过来才真正成立——改变自己，自己变好了，家庭才能变好；家庭好了，社区才能变好；社区好了，国家才能变好；国家好了，世界才能变好。每个人的力量其实非常有限，想着去改变世界，真正能做的就是从改变自己开始。

学英语，靠的是一天一天堆

就像学英语，能怎么做？想学好，就得在它上面花时间。Spend time on it and keep going. It needs consistency. Time by time, day by day, step by step, you will have good English speaking and listening.

最近我在读一本书，《10 Habits to Rewire Your Mind》，我觉得这本书很适合我。我拿它来练听力，里面的句子结构很相似，读着顺。今天早上还学了一个新短语：from the inside out。

李笑来讲过一个办法：当你想改变、想动的时候，就在半秒钟之内做，不要给自己犹豫的空间——去做，去把一件事做完，而不是半途放弃。

我把日程排成了顺手的链条

我现在的做法是：起来先学，做完俯卧撑就学英语，学完英语再接龙。接龙其实也会耽误一点时间，但它不需要太强的意志力，就是一个习惯，顺手弄好就行。

写作以前放中午，现在我觉得放到晚上更好，相当于「三省吾身」里的第二省、第三省，一天过完了再回头看。

一天的行程：从杜甫草堂到巩义石窟

今天租了车。先去看伊洛河和黄河的交界处，能明显看到两条水的不同——来源不一样，颜色不一样，但最终都汇进黄河里，也就都变黄了。

下雨前太热，去了杜甫草堂，出来吃饭，吃饭的时候下起雨。之后去巩义石窟——北魏时期开凿的，规格跟敦煌石窟、龙门石窟完全不是一个量级，但同样是古代人民对美好生活的向往。

最后去了明伦岛，这个地方太差劲了，等于没开发起来。以前有个给小孩玩的地方，现在水也停了。

尽量利用现有的资源去做事

看到明伦岛我就在想：好的做法是尽量让它自己能存活。像西湖科普公园，那里的水本身就是水，稍微修一下让小孩来玩，很不错；再往前走，十八里河那一带也是，几乎不需要额外成本。

而明伦岛估计得重新引水，一引水成本就高，一旦自己负担不起就只能停掉——这样反而不好。

改变习惯也是同一个道理。如果你需要付出很多额外的东西才能做到，那肯定很难坚持。与其这样，不如把生活里已有的习惯稍微改动一下，顺着现有的节奏来，顺其自然，这样才能持久。